Her ser du rådene for sunne barneføtter

Det som kjennetegner barnefoten, og som også kanskje er det aller viktigste å ha i bakhodet når man velger sko til sitt barn, er at barnefoten – som alt annet ved barna- vokser i et stort tempo de første årene av livet.

Knokler og vev er mykt, og foten fleksibel. Helt opp i 20-års alder, er foten vår mottagelig for påvirkning. Selve veksten varer til rundt 13-års alder hos jenter, og rundt 15-års alder hos gutter. Barn er aktive, og selv de minste barna kan svette opptil 2-3 spiseskjeer væske fra føttene hver dag.

Fra 1-5 års alder, vokser barnefoten med cirka 14 skostørrelser. Små barn oppfatter ikke smerte fra for trange sko på samme måte som voksne, og ofte krøller bare barna tærne sammen om skoen er for trang. En nylig undersøkelse viste at nesten 70 prosent av norske småbarn går med for trange sko. For trangt fottøy vil kunne gi barnefoten varige skader siden foten så lett lar seg forme. Små barn går cirka 20 000 skritt per dag.

Råd for sunne barneføtter

  • Mål barnets fot ofte. En tommelfingerregel kan være å måle

-hver 3.måned mellom 1-3 år

-hver 4.måned mellom 3-6 år

-hver 5.måned mellom 6-10 år

  • Gi rom for vekst når du kjøper barnesko. Legg til 12-15 mm i lengden utover fotens lengde, og også rundt 8 mm i bredden.
  • Sørg for at barnet går i sko og sokker med pustende og temperaturregulerende egenskaper (her er ull ett av eksemplene vi kan bruke på velegnede materialer), da barnet som beskrevet ovenfor svetter mye fra føttene.
Del dette!Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on Pinterest