Derfor bør barna gå barbeint

Å gå uten sko er best for barnefoten

Barnesko er en naturlig del garderoben til barn her til lands. Men visste du at det aller beste er å la barnet gå barbeint i så stor grad som mulig? Skomote og utvalgt av barnesko varierer mellom alt fra høyhelte sko til barn, til ergonomiske og «naturlige» sko. Men selv om de fleste av oss vil ikke vil velge å gå for ekstremvarianter som høyhelte barnesko, mener britiske eksperter nå at selv det å la småbarn gå med vanlige sko, er nesten like ille for barnefoten og barnets utvikling

Fremmer fysisk utvikling og læring

Tracy Byrne, ortoped, forklarer » Når små barn går med sko, vil de ikke holde hodet like høyt som når de går barbeint. De er nødt til å se mer ned, da de ikke får den kontakten og de signalene fra underlaget som å gå barnbeint gir. Det at de må se ned, forårsaker både at barnet faller mer, og at det tar lenger til for barnet å lære å gå.». Å gå barbeint vil dermed føre til at det blir lettere for barnet å lære å gå, og barnet unngår mest mulig knall og fall. » Å gå barbeint vil både styrke fotens muskler, vristen og ligamentene», fortsetter Byrne, «og i tillegg vil det fremme den mentale utviklingen ved at barnets evne til romfølelse og å være oppmerksom på hvor det befinner seg i forhold til omgivelsene rundt oss, styrkes. I tillegg vil også barnets få en god kroppsholdning».

For mange dårlige barnesko på markedet

Mange av barneskoene som finnes på markedet i dag, er av så dårlig kvalitet og så lite tilpasset barnefoten at de burde kommet med en helsefare-advarsel, mener Byrne. Skoene er for stive, for lite fleksible, har for liten støtte og for høy såle. Hun får støtte av John Woodward, ekspert på Alexander-metoden, og som selv har «vært barnbeint» i 25 år. Woodward påpeker at barnefoten ikke er en mini-utgave av den voksne foten, og at jo tidligere barnet blir iført sko – eller verre: dårlige sko; jo større blir skaden på barneføttene.

Barnefoten inneholder ved fødselen ingen bein, og er ikke ferdig utviklet før sent i tenårene. Hvilke sko barnet bruker, vil være avgjørende for å unngå skader på foten. Aller best er det altså at barnet går barbeint.

Velg riktige sko

Når man lever i et klima slik vi har i Skandinavia, sier det seg selv at det ikke er mulig å gjennomføre at barnet skal gå uten sko året rundt. Imidlertid er det viktig at man da utnytter den varme årstiden så godt man kan på dette punktet, og også lar barnet gå uten for eksempel innesko, om man skal følge de britiske ekspertenes råd.

Når det kommer til hvilke barnesko man skal velge, bør man i følge ortoped Mike O´Neill fra The Society of Chiropodists and Podiatrists, velge sko ut fra andre kriterier enn mote og at skoen ser fin ut. Vær kritisk og tenk ergonomi framfor utseende og pris, mener han. Tracy Byrne er enig, men mener også at skoprodusentene har et ansvar: «Når foreldre er ute og kjøper sko, har de ofte tillit til at de barneskoene som finnes i butikkens hyller, faktisk er gode. Her har produsentene en jobb å gjøre».

Når det kommer til sko som er gode for barn, er det avgjørende at de er egnet til den lek barn bedriver; klatring, hopping, løping og andre aktiviteter. Skoene bør derfor være bevegelige, ha fleksibel såle, gi støtte og ikke ha en tykk såle eller oppbygd hæl.

Økt fokus på riktige barnesko

Flere skoprodusenter satser nå på å produsere sko som jobber med barnefoten framfor mot den, og blant dem finner vi Vivo. Vivo er et nytt konsept som baserer seg på «back to basic», det vil si at de produserer sko som tar utgangspunkt i at vi opprinnelig er ment til å gå barnbeint. Skoene er designet med tanke på a man skal få de helsemessige fordelene av å gå barbeint, samtidig med at foten beskyttes. Her finner man sko for både barn og voksne, og skoene skal være så fleksible at det nærmest skal være som å gå uten sko.

Andre eksempler på skomerker til barn som har fokus på at skoen skal være spesielt utviklet for barnefotens behov, er See Kai Run og Soft Star Shoes.

Kilde: The Guardian
Del dette!Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on Pinterest